Comment augmenter son bien-être mental en boostant la sérotonine naturellement ?
Introduction La sérotonine est souvent appelée « l’hormone du bonheur » en raison de son rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, du stress et du bien-être mental. Un taux insuffisant de sérotonine peut entraîner une humeur instable, de l’anxiété et un manque de motivation. Heureusement, il est possible de stimuler naturellement la production de sérotonine grâce …
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