Comment mieux gérer ses émotions et stabiliser son humeur naturellement ?
Introduction Les émotions jouent un rôle essentiel dans notre bien-être quotidien. Pourtant, il arrive que celles-ci deviennent difficiles à gérer : irritabilité, sautes d’humeur, anxiété… Ces fluctuations émotionnelles peuvent être influencées par le stress, l’alimentation, le mode de vie ou encore un déséquilibre chimique du cerveau. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour mieux gérer …
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